55才以上の方への特別プログラム
ひとりでできる門
詳しくは上字をクリックして下さい

　トレーニングルーム利用料金

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　1回につき　　　　　\340（中学生　\170）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　回数券（11回）　　　　\3,400（中学生　\1,700）
　　　　　　　　　1ヶ月会員券　　　　　\2,800
　　　　　　　　　3ヶ月会員券　　　　　\5,440
　　　　　　　　　　6ヶ月会員券　　　　　\10,000
　　　　　　　　　12ヶ月会員券　　　　　\18,000

　　　　　　　　　　　　　　　　　　シャワー（1回）　　　　　\120（月会員は無料）
　　レンタルシューズ（1回）　　　　　\200

トレーニングルーム

有酸素ゾーン
		汗をかきたい人！ 減量したい人には！ おススメします！
ウォーキングマシン	エアロバイク

筋肉ゾーン
			引き締まった体！ 理想の筋肉を作りたい人には！ おススメします！
トレーニングマシン	フリーウェイト

ストレッチ・マッサージゾーン
		運動前には必ずストレッチを！ 運動後に必要な方にはマッサージを！ おススメします！

ストレッチマット

マッサージ

計測ゾーン
		トレーニングに来た方まず血圧を測りましょう！ 体重・体脂肪・筋力が気になる人は 体組成をおススメします！
血圧計	体組成

ショートコース・北広島っ子体操
		腹筋が１人ではできない人には！ ショートコースをおススメします！ 全身を鍛えたい方は北広島っ子体操を！ おススメします！
ショートコース（腹筋）	北広島っ子体操